男性是如何预防前列腺炎
2020-10-13 编辑:网络

 

男性如何预防前列腺炎呢?如果男性鹏能够重视到这一点,就会大大降低前列腺炎的发生几率。下面我们一起来看看如何预防前列腺炎吧!
 

一、如何预防前列腺炎?适度规律的性生活

不少慢性前列腺炎患者,对性生活存在顾虑,他们担心性生活会将病原体传播给配偶,或者认为性生活会加重前列腺炎,还有一些伴有射精痛的患者,更对性生活敬而远之。所以,相当一部分慢性前列腺炎患者,过着长期禁欲的生活。实际上,性兴奋使得前列腺液分泌增加,频繁地产生性兴奋而不排精,会造成前列腺液积聚在前列腺,为病原体的生长繁殖和播散提供了良好的环境和媒介。

相反,适度规律的性生活或自慰,可以排出前列腺液,解除前列腺液淤滞,改善局部血液循环,促进炎症的吸收和消散,有助于前列腺正常功能的发挥和患者的康复,也有助于患者生活质量的提高和心理状态的改善。

但是,也需要防止性生活或自慰的过度。因为频繁排精容易使前列腺出现功能性收缩,造成前列腺充血,也可能对前列腺造成损伤,不利于慢性前列腺炎患者的恢复,削弱了药物的治疗效果。此外,过度的性生活也容易造成身心的疲惫,不利于保持正常的免疫功能。

二、如何预防前列腺炎?积极的心态

慢性前列腺炎的治疗是一个漫长的过程,患者常常在花费大量时间、精力和财力之后,症状缓解仍然不明显。于是,很多患者就会在心理上对治愈该病失去信心,长期生活在一种挫折感之下,严重影响了正常的生活和工作。

如果患者能够重新审视一下自身的疾患,会发现疾病的症状波动,往往跟情绪和精神状态有很大关系。在心情愉悦或者工作学习比较投入时,经常感到症状减轻,甚至感觉不到病痛;在情绪低落时,则感到病痛加重。而这种病痛加重的感受,又反过来使得情绪更加低落,从而形成恶性的循环,造成心情的持续低落。所以,努力调节自己的心理状态,保持积极的生活态度,对于很多慢性前列腺炎患者来讲,是首先要重视和解决的问题。

三、如何预防前列腺炎?良好的生活习惯

生活中,必须保持规律的作息时间,保证充足的睡眠,防止无规律的生活或过度疲劳引起免疫力下降。

饮食上,患者需要避免酗酒和进食辛辣食物。此外,由于慢性前列腺炎发生后,前列腺局部锌离子浓度的降低,会影响前列腺的抗病能力,故患者可以选择食用含锌量较高的食物,如芝麻、花生、苹果等。同时,还可服用适量维生素C、维生素E,利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。

看了以上的介绍,不知道大家对于前列腺炎的预防知识有没有了解呢?虽然以上的讲解并不是很全面,但是最起码能够给大家指引方向,教会男性朋友如何预防前列腺炎的发生。希望大家在生活中能够对前列腺炎的预防加以重视。

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