怎么预防前列腺炎
2020-11-18 编辑:网络

 

怎么预防前列腺炎

1.怎么预防前列腺炎?远离辛辣食品

专家表示,大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性的食物是会引起血管扩张和器官充血,某些的患前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯,常常是在疾病症状较重时能够节制,但是症状缓解时又故态复萌,这也是引起前列腺炎的重要的原因。

2.怎么预防前列腺炎?避免吸烟

大家都知道,吸烟是对身体健康有害。虽然人们是对吸烟的危害大多有所了解,但是对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。其实,香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等是有毒物质,不但是可以直接毒害前列腺组织,而且还能够干扰支配血管的神经功能,影响了前列腺的血液循环,也可以加重前列腺的充血。

3.怎么预防前列腺炎?远离酒类食品

专家指出,酒是一种有血管扩张的作用的饮品,平时人们经常看到了的所谓“一喝酒就脸红”的现象就是酒精扩张面部血管的结果。对于外表看不见的内脏器官,酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的,前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒,甚至酗酒的习惯,容易患上前列腺炎。

4.怎么预防前列腺炎?多饮水

这样做能增加排尿量,可减少尿路感染及尿路结石的发生。每天饮水量除正常饮食外,不得少于1000毫升。多食含纤维素多的绿色蔬菜,保持大便通畅。应戒烟忌酒,少食辛辣刺激性食物。

5.怎么预防前列腺炎?避免房事过度

避免房事过度以防前列腺充血肿胀加剧。但也不主张禁欲,因为前列腺液是精液的主要组成部分,禁欲后前列腺液不能随精液排出,会加重脓性分泌物的潴留。尤其是50岁以上的男性,房事以每月1至2次为宜。

6.怎么预防前列腺炎?不宜长途骑自行车或骑马

避免长途汽车或者骑马以减少对前列腺的摩擦。久坐者,应间隔2小时适当起身活动10~15分钟,改善会阴部的血液循环。平时加强体育锻炼,选择练功十八法、工间操、保健操等。

以上是怎么预防前列腺炎的介绍,希望对大家有帮助。

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